1、养颜美容：薏仁、银杏、杏仁、黑芝麻、核桃、茯苓、红枣、葛根随意搭配 。温馨提示：银杏、杏仁有特殊的味道，配方时要注意自身口味能否接受。2、补肾强身：枸杞、芡实...【查看全部】

         1、小米：小米不适合和醋一起服用，不然营养成分会外流;小米也不能和蛋一起服用，不然易造成胃肠疾病。2、檽米：檽米和苹果同食易造成不容易消化吸收的物质，刺激性胃肠，造成...【查看全部】

         1、鱼类：在鱼肉中富含维生素D，经常吃鱼的话，就可以有效补充维生素D。比如鳟鱼，鲭鱼，金枪鱼以及鳗鱼等，维生素D含量特别丰富。大家要注意，油性、脂肪性鱼类所含的维生素D比...【查看全部】

         1、莲子猪心汤：猪心、莲子（去心）、太子参、圆肉洗净。先把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲２小时（或以莲子煲绵为度），调味即可。2、猪心当归汤：当归，黑豆，干香菇，...【查看全部】

         1、中国：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。外国：早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。2、这句话在国外的说法：早餐吃得像国王，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民...【查看全部】

         1、香蕉是可以和鸡蛋一起食用的，两者同时食用也不会引起消化道的不适症状。2、相反两者同时进食可以补充体内的营养物质，其次也可以补充人体内的微量元素和维生素，还...【查看全部】

         1、火锅的热量很高，属于高热量食物。2、火锅的高热量来自于锅底，锅底的食材越丰富，口味越重，热量就越高，就算是在火锅里加入青菜经过锅底反复接触后，也吸收了锅底的大量...【查看全部】

         1、枸杞头有养肝明目的作用，枸杞头含有丰富的甜菜碱、芦丁以及多种营养元素，具备滋养肝脏的作用，还可平肝火，用以医治因肝气上亢引发的目赤肿痛、视物模糊、眼干眼涩、...【查看全部】

         1、平菇和茄子的成分不相克，一起吃可以为人体不能补充多种营养物质。平菇中含有丰富的蛋白质、氨基酸、平菇素以及多种矿物质，茄子富含维生素、膳食纤维以及各种生物...【查看全部】

         1 不能吃太多 栗子水分少、干货多，且富含蛋白质和膳食纤维，食用比米饭饱腹感更强，且还不容易消化，所以大家平时食用时一定要控制量，不能太多，一天最好不超过10个，以免腹胀...【查看全部】

         1、黄桃不能和李子一起吃。2、李子属于性温的食物，吃太多李子可能会导致上火，而黄桃属于热性的食物，吃太多的黄桃也会引起上火，黄桃和李子一起吃的话，会加重我们体内的...【查看全部】

         1、建议先在耳朵里面周边抹点过氧化氢或医用酒精消毒，随后再在耳环上涂些红霉素，选准耳朵眼，边转边轻轻地往里推。2、找细的耳环扎，找对部位就用劲穿以往，要流点血，过后...【查看全部】

         1、山药和香蕉是可以在一起吃，两者之间的营养成分并不会产生过多的冲突。从中医角度来讲，山药可以补中益气、健脾养胃，而香蕉则可以清热利湿、凉血解毒、生津止渴。2...【查看全部】

         1、最好不要同时吃。因为韭菜和芹菜都属于高纤维蔬菜，每日食用200克即可，老年人需慎用。食用过量会造成人体肠胃负担。2、芹菜和韭菜的营养价值都特别高。芹菜可以降...【查看全部】

         1、可以。西葫芦属于一种蔬菜，可以用来炒的吃，也可以凉拌的食用，凉拌西葫芦就是生的，制作的时候一定要清洗干净，因为是连皮一起吃的。只需要擦丝拌上配料就可以食用了。...【查看全部】