数据表明，1-4岁的宝宝最容易出现营养不良，这与断奶后，营养素补充不足、喂养不当、宝宝偏食、消化吸收不良等有关，那宝宝营养不良怎么办，如何补最有效呢？
推拿捏脊法
宝宝出现营养不良时，家长可为宝宝做推拿捏脊法，有促进气血流行，经络通畅，脏腑调和的作用，调节宝宝脾胃功能，改善营养不良症。具体做法是：两手沿着孩子的脊柱两侧由下而上连续捏提肌肤，从尾骨下端开始，直至低头时颈后隆起最高处下方。孩子的肌肤娇嫩，家长可预先在手上抹一些凡士林。每次捏脊3～6遍，每天或隔日一次，6次为一疗程，可休息一周后再进行第二疗程的治疗。
中药调理
1、取黄鳝鱼1条，鸡内金10克。将鳝鱼去内脏，切块放碗中，加鸡内金，蒸熟后食用。
2、红薯叶30克，鸡内金10克，煎汤，调味服。
3、人乳拌麦芽，煎汤服。
4、山楂数个，红糖少许，煎汤服。
西药治疗
宝宝营养不良症状严重时，应入院对症治疗。在医生指导下有下列常见疗法：
1、治疗期间宜予以维生素丰富的食物或维生素B族等药物。同时给予足量蛋白质类饮食。
2、少量多次输血、输血浆，行静脉或肌肉注射;亦可用胎盘血多量多次灌肠。
3、顽固病例可采用肾上腺皮质激素、考地松等激素。
饮食调理
宝宝营养不良主张少吃多餐，每天吃4-5顿，也可以给宝宝适当补充一些消化酶、维生素和微量元素等，以强化其身体机能。
1、山楂山药汤：山楂9克，山药15克，白糖25克，煎汤代茶，每日一剂，连服1周。本方适用于脾虚疳积之症。
2、参芪鸽肉汤：乳鸽1只，去杂毛及内脏，将党参10克，黄芪15克，白术9克打为粗末，布包后塞入鸽腹，隔水炖至烂熟，饮汤吃肉。3天炖服一剂，连服4～6剂。本方适用于气血两虚者。
3、石榴皮汤：取石榴皮30克，水煎，加糖适量调匀，代茶饮。
家庭护理
宝宝营养不良主要是喂养不当或挑食、偏食引起的，所以家庭护理尤为重要：
1、定期健康检测：定期检查孩子各项生长发育指标，如身高、体重、乳牙数目等，早期发现小儿在生长发育上的偏离，尽早加以矫治。
2、及时给婴幼儿添加富含维生素D和钙的辅助食品如蛋黄、肝泥、鱼肝油制剂、虾皮、菜末、果汁、米汤等。1岁以上的宝宝，应全面提高饮食质量，每天固定摄食牛奶、鸡蛋、豆腐、绿叶蔬菜、以及主食。
3、积极预防治疗各种传染病及感染性急病，特别是肺炎、腹泻，保证胃肠道正常消化吸收功能。
4、保证睡眠充足，培养良好的饮食习惯，防止挑食、偏食，不要过多地吃零食。常开展户外活动及体育锻炼，增强体质。
