近年来，随着高科技产品层出不穷，近视的年龄段越来越低，但是家长们都不知道，导致孩子近视的大部分原因都是外界因素，你家孩子如果有下面3种情况，则需要引起重视了。
爱吃甜食甜食吃的过多，孩子会有蛀牙，影响睡眠。更可怕的是，会增加孩子近视的可能。所以，爸爸妈妈们，一定要注意从小控制孩子甜食的摄入，不能一味满足他们吃甜食的愿望！
父母们可以把糖果、甜食藏起来，不要放在孩子一眼就可以看到的地方，或者是孩子能够够得着的地方；还可以采用替代品，逐渐减少糖食量，可以找一些健康的甜食来代替巧克力，蛋糕等高热量的甜食，比如纯果汁、葡萄干。
晚上开灯睡觉
很多新手妈妈，为了夜里方便照顾孩子，干脆一晚上都开着灯睡觉。
但其实，专家健康调查发现：
1、孩子在2岁前若睡在黑暗的房间，长大后近视的比例是10%；
2、2岁前若睡在有小夜灯的房间，长大后的近视率是34%；
3、若小孩2岁前睡在亮着大灯的房间，长大后近视的比率高达55%。
所以，夜晚的光线对孩子的视力影响很大，爸爸妈妈们一定要注意！
睡眠不足
孩子睡眠不足会直接影响孩子的成长发育，还会限制孩子智力发展，让孩子专注力记忆力差，甚至会让孩 ……此处隐藏215个字……地、字的大小、行距、排版的疏密、颜色搭配，都会影响到孩子的视力发育，采用无光铜版纸或胶版纸印刷的书籍因为反光不是很厉害，所以更适合孩子阅读，而那些看上去华丽鲜艳的“亮光光”的童书，却是最伤害孩子眼睛的。
有一些口袋书或袖珍书由于字很小，不适合给孩子看。有些书的色彩过于杂乱，或者在很深的底色上面印黑字，同样不适合孩子阅读。
房间的光线尽量接近自然光房间的照明要保证广泛、均匀、稳定、充足，应充分考虑到孩子的个性特点和成长的需要。室内的整体照明应该比成人房间的高一些，同时光线要柔和，从而让房间产生温暖、安宁的氛围。
除此之外，房间内还需要有相应的局部照明，如台灯等，来满足宝宝阅读、书写、玩耍的需要。家里的四种界面(地面、天棚、墙面、家具面)色调要柔和、协调。
另外，如果房间过于干燥，孩子的眼睛也会感觉到干涩，所以，最好要保持一定的湿度。
看书学习，保持30厘米孩子们在家学习和做功课时，家长一定要注意不要让孩子养成驼背、趴桌的坏习惯。这样不仅对脊椎不好，还对视力有影响，一定要让书本和孩子的眼睛相隔30厘米。
定期体检发现孩子视力有问题就要及时接受医生的治疗，并且保持定期体检，也有利于家长了解孩子视力的变化情况。
常做眼保健操在学校时我们都会做眼保健操，每天花个几分钟，可以放松眼部神经，舒缓用眼压力，可以减少近视的加深。
不要太早让孩子戴眼镜有些家长发现孩子近视会很着急，总想立马让孩子戴上眼镜。
其实不然，有些假性近视不需要佩戴眼镜，经过治疗是可以恢复正常视力的。所以，发现孩子视力变差，家长要学会区分孩子是真性近视还是假性近视。
